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健康生活 从睡眠开始

时间:2019年03月22日 信息来源:不详 点击:0

良好的睡眠是心理健康的重要保证,国际精神卫生和神经科学基金会规定每年的3月21日为“世界睡眠日”。

恰逢“世界睡眠日”,杏坛吕地社区站在我镇康乐中心举办了一场精彩的健康讲座。此次健康讲座得到了吕地社区领导和社工机构人员的高度重视,邀请了我院黄穗莹主管药师主讲。黄药师用通俗易懂的语言和简单生动的案例,向社区50多位老年人分享了科学的健康素养方法,并重点讲解了如何健康睡眠、益智护脑,在讲课过程中社区老人们都听得非常认真,不时做着笔记,踊跃地回答问题。课后一位阿姨表示通过这个讲座的学习了解到健康生活的方式,回去可以让自己的儿子下载一个记录每天行走步数的软件进行适当的健康运动,提高晚上睡眠的质量

本次活动,不仅充分展示了我院对社区的帮扶服务下沉的能力,促进了我院和社区的上下联动,更有效地提高了社区居民的健康生活意识,为更好地构建和谐健康社区起到了积极的促进作用。

(药剂科 /图


 

黄穗莹主管药师讲解如何健康睡眠
 

 

社区老人正在认真听讲


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